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010 __ ■a978-7-5682-1792-7■dCNY25.00
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200 1_ ■a总有一天，你要和自己握手言和■9zong you yi tian，ni yao he zi ji wo shou yan he■e运用认知行为疗法(CBT)改变我们的人生■f(澳)萨拉·埃德尔曼著■g张超斌译■h上
210 __ ■a北京■c北京理工大学出版社■d2016
215 __ ■a198页■d24cm
330 __ ■a本书介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力，处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负面情绪，使我们能够保持快乐、平衡的心态，从容地面对当下的生活，从而拥有幸福的人生。
517 1_ ■a运用认知行为疗法(CBT)改变我们的人生■9yun yong ren zhi xing wei liao fa (CBT) gai bian wo men de ren sheng
606 0_ ■a压抑(心理学)■j通俗读物■x自我控制
606 0_ ■a情绪■x自我控制■j通俗读物
690 __ ■aB842.6■v5
701 _1 ■c(澳)■a埃德尔曼■9ai de er man■b萨拉■c(女，Edelman, Sarah)■4著
702 _0 ■a张超斌■9zhang chao bin■4译
801 _0 ■aCN■biceMARC■c20171205